5 méthodes alternatives anti-stress

Lorsque des situations stressantes se présentent, le premier réflexe de la plupart des gens est de recourir aux médicaments. Ce n’est pas toujours la meilleure option. Voici 5 alternatives qui pourraient vous soulager. Le yoga On peut le définir par l’union du corps et de l’esprit. Il se compose d’exercices physiques et de positions …