Comment cesser de fumer par auto-hypnose ?

Comme je l’ai annoncé dans l’article précédent, aujourd’hui j’aborderai l’auto-hypnose pour cesser de fumer. Contrairement à l’hypnose, l’auto-hypnose invite  le patient à se soigner lui-même. Dans ce cas, il joue à la fois le rôle du patient et celui du thérapeute. L’auto-hypnose se déroule en plusieurs étapes, il faut de la patience pour la …