Comment combattre la dépression par l’alimentation

Une bonne alimentation vous aidera énormément à lutter contre la dépression et le stress. La plupart des nutritionnistes, en plus de nous inviter à observer les 3 repas quotidiens, insistent sur les points suivants : Il est recommandé de limiter votre consommation de glucides raffinés, contenus dans les aliments sucrés, le riz blanc et la …